

毎回、同じようなシチュエーションで、同じ感情に襲われ
同じ行動をしてしまう
そんな事ってありますか?
例えば、上司に何か言われると思ったら
毎回感じるモヤモヤや、痛み
は、身体とのどの部分に感じますか?
例えば、育児でイライラしてしまう時
身体のどの部分に違和感や
重み、苦しさを感じますか?
その感情は、今感じてるようで
実は過去の物
その、過去に感じた感情の再現を繰り返してるんですよね
なので、その感情が生まれた時
それはいつなのか?
そこに目を向けるところから
初めてみませんか?
それがわかれば
あとはそこを癒す。
そして取り除くことができれば
今の感覚がガラリと変わって
どんどん生きやすくなります
どんな方も
変わることができます