不妊治療のためにしたことまとめ（サプリ、漢方、ハーブ、運動）

不妊治療のためにやったこと

『不妊治療まとめ　～費用総額・時間・保険・助成金・やったこと～』

過去ブログでも書いたんですが、

葉酸サプリ、漢方（生薬、市販、インスタント、丸薬）、ハーブをしました。

おすすめ度を★5つで批評してみました

でも何が効いたか厳密にはわからないんですよね

  葉酸サプリ

★★★★★

加藤レディスクリニックからこれだけはとって欲しいと言われたので購入。

１日３粒なので、負担なし。

開始から最後まで10ヶ月間継続。

加藤の割引で1ヶ月あたり2,480円でコスパも◎。

【公式】 エレビット 葉酸 サプリ 90粒×1袋 30日分 妊娠 妊活 ビタミン ミネラル 鉄 分 カルシウム マルチビタミン 1ヶ月 パウチ バイエル薬品

  漢方内科の丸薬

★★★★★

漢方の中で一番飲みやすく、薬局で手作りしてくれるし、生薬とインスタントの間のイメージですが、非常にコスパが良かったと思いました。

開始から最後まで5ヶ月間継続。

１ヶ月あたり約1,900円。

『漢方内科（丸薬）（2023年7月）』

  漢方内科のインスタント

★★★☆☆

生薬に比べればコスパはいいかもですが、とにかく量が多すぎて、、、丸薬の予約までの繋ぎだったので始めから続ける気はありませんでしたが、、漢方の粉がとにかくまずすぎて飲むのが苦手で、オブラートにつつんだり、ヨーグルトに混ぜたり本当に大変でした。３回通い。３ヶ月継続。

１ヶ月あたり8,854円。

 

『漢方内科（インスタント）（2023年6月）』

  漢方薬局の生薬

★★★☆☆

生薬って本格的で効き目はあるんでしょうが、とにかく煎じて飲むのに手間もかかるしまずいし、何より高い

でも一応３回は通い、４ヶ月継続。

一カ月あたり33,000円。

 

『漢方薬局（生薬）、火の鳥（2022年10月26日）』

  漢方薬局の市販

★☆☆☆☆

申し訳ないですが、市販で買える漢方を高いお金を出して買うのはちょっと納得がいきませんでした。

漢方薬局をかまえるのであれば、お医者さんでは調合できない漢方薬を手作りしてほしいものです。

一回で辞めましたが、ジェネリックであろうサプリを最後まで１０ヶ月間継続。

一カ月あたり25,440円。

 

『漢方薬局（市販）、とちの木薬局（2023年4月）』

『漢方薬（市販）牡蠣エキスの類似品をリサーチ』

  ハーブデトックス

★★★★★

高かったけど、これはやって良かったと思います。

色々やってて何が効いたかわからないとはいえ、これが一番体の変化を感じることができました。

ダイエットもできましたが、その結果、確実に血流がよくなったと思います。

3週間140,828円。約14万高っ

ちなみにこの強化期間の３週間が終わったあとも、ジェネリックで安いハーブを見つけて最後まで３カ月間継続。

アルギニンパウダー　1ヶ月6720円

ドクターズチョイス アルギニン5000シトルリン2000プラス

 

『４１歳、やけくそダイエット前編　～ハーブデトックス～』

  運動

・2時間半のテニスを週２回くらい

・４０分の徒歩を週４回くらい

・YouTube の体操を週４回くらい

Fitbitというスマートウォッチで心拍が110以上になるように気をつけてました。

 

『４１歳、やけくそダイエット後編　～ハーブデトックス～』