ホテルの室内で仕事やりまくって
少し寝て
また深夜に温泉。
今回は温泉利用時間の30分前だったので
貸し切りでした！
ジャグジーも露店風呂も貸し切り最高だぁ(^^)
風呂上り外でのんびり。
それにしても
いいなぁ～田舎は♪
やっぱり最低月1くらいは
ガラッと違う環境に身を置いた方が
頭もスッキリするし思考や価値観の整理もできるし
心身共に健康的で良いですね。
新幹線や飛行機で
長距離の移動自体に
慣れるのも重要です。
これって
この企画(47都道府県マラソン企画)
やってる理由の1つでもあるんですよ。
日常から新幹線や飛行機に乗って
精神的に慣れる事で
移動のハードルがグッと下がる。
行動力も人生の幅も広がりますし、
柔軟性やスピード感も出る。
それが
仕事や収入はもちろんのこと
日常のあらゆる場面で
影響を与えますし
自分自身の人生そのものにも関わってくる。
移動自体に意味があるんですよ。
少し散歩しようかなぁ・・・
何もなくてこえ～(^_^;)
なんか見たことない
哺乳類動物に遭遇しちゃいそうなので
辞めるか(^^)
というか、
明日朝マラソンなんだから寝ろよw
と思われるかもしれませんが、
普段から睡眠時間にはこだわっていません。
過去40回くらい出たマラソン大会、
ほとんど毎回短睡眠か
時には一睡もしない事もありましたが
睡眠時間少ないからといって
特に体調やパフォーマンス悪くなった事ありません。
完走後に睡魔が来ることありましたが。
食事もそう。
マラソン前に
気をつかってカーボローディングしようが
適当な食事しようが
あまり変化感じないんですよね。
睡眠も食事も
結構洗脳の部分が大きいかなぁと思ってます。
何時間寝なきゃいけないとか
1日3食とか
食わないと動けないとか
全部思い込まされた洗脳だと思ってます。
人間の体なんて
超難解で複雑で
人それぞれで全然違うわけで、
これが良いなんて
誰にも当てはまる事はないですし
科学で実証、把握できてない事も山ほどある。
特に食とか医療なんて
利害関係や利権、立場、圧力など
複雑に絡んでますし
僕ら一般人では事実を知れないんですよね。
自分で研究して科学的に証明できないかぎり。
結局、
誰かが言ってた事とか
本に書いてある事とか
論文とかも含めて
この世のすべてが
結局全部マタ聞きに過ぎないですからね。
この話すると
メッチャ長くなってテキストだと疲労するので
今回はこのへんでやめます(^^)
まぁとにかく
明日、というか今日
マラソン大会楽しんで頑張りますよ！