気が乗らないけど、
仕事含めた自分自身の
パフォーマンス上げるために
ランニング！
走る前は
寝起きの感覚に近いほど
気が乗らない事も少なくないです。
特に足の筋トレした1～2日後は
数百メートル走っただけで
しんどい。
でも外に出てしまえばこっちのもの。
会社行くのダルいけど
行ってしまえばソコソコ仕事する
というのと同じ(^^)
まずウェアに着替えて外に出た
という自分の行動を褒める事から
ランニングが始まる(^^)
今日のコース。
芝浦→浜松町→芝公園→
御成門→内幸町→日比谷公園。
皇居→大手町→日本橋。
新川公園。
この辺の全部の橋、
走って渡った事ある気がしたのですが、
なにげにこの橋初めて走るかも(^^)
これだけ走ってて、
(週2回のランニング4年以上)
まだまだ走って渡ってない橋、
都内にいっぱいあるよなぁとか思ってみたり(^^)
これは全部の橋渡るまでは死ねないな(^^)
佃→月島→勝どき。
晴海。
豊洲→有明→お台場で終了。
よく通る場所も
道を1本ずらしたり、
同じ道でも
右側走ったり、左側走ったり
コースに変化をつけて工夫すれば
より楽しめるし
飽きも少なくなるし
継続しやすくなるし
コースのバリエーションも無数です。
少しの変化をつける事は
日常の行動や選択全てにおいて
意識して行ってるというか
すでに無意識レベルになってるかもしれない(^^)
日頃から変化をつける事で
あらゆる変化に積極的になりますし
決断力も上がりますし
人生の幅も広がりますし
人の数倍人生楽しめます！
距離20.6km。
今日も走ってよかった！
さて、ランニングの後は
果てるまで仕事しますが、
今日できた仕事は
全て0時過ぎに納品しよう。
なぜなら今日納品すると
今月の売上になってしまい
会計上、今期の決算に含まれてしまいますが、
(法人税が増える)
0時以降に納品すれば
来期の売上になるから！(^^)