ハロウィン終わったと思ったら
もうクリスマスムードになりつつありますよね。
そんなわけで・・・
いつもランニングは外で走りますが、
久しぶりにランニングマシンで・・・
普段外でランニングする時
タイム全然気にしてないんですけど、
とりあえず10kmを47分くらい。
このペースでも辛いは辛いんですけど
頑張れば45分切れるかなぁ
という感じもします。
でもマシンだと
あまりスピード上げ過ぎると怖いですね。
もし転倒したらケガ、
しかも恥ずいっすから(^_^;)
ところで
最近食生活乱れてまして
デブってきちゃってます・・・
誰かと比べてとかじゃなくて
あくまで自分的にですが
下腹部がボヤけてきちゃって腹立ちます。
夏場のいい状態の時と比べると
今プラス2～3kgくらいデブですね(^_^;)
大好物のお菓子やスイーツ控えめにして
戻さないと(^^)/
