最近ベンチプレス、
95kgを2、3回程度上げられるようになりました。
100kg以上軽く上げる人もいらっしゃいますけど、
体重58kg、体脂肪率6～7%の僕からしたら
95kgでもかなりしんどいです(^_^;)
ただ単に筋力やバランスだけじゃなくて、
このレベルになると
その日の調子と
心理的限界と集中力、精神面との戦いです(^^)
そして
久しぶりにマシンの方のベンチプレス・・・
ムチャぶりで
最大重量の109kgにセット・・・
以前はビクともしなくて、
ゴリラみたいな体型の人がやる領域だと思っていましたが、
なんと
6回上げられました。
体重増やさなくても意外とイケるもんですね。
そんなわけで
とあるビルの前・・・
「わすれもの」
と、
「おとしもの」
とを、
あえて分けた理由が
知りたいです(^^)/