いつも行く
ジムなわけですけど。
今まで
フリーウエイトのベンチプレス、
たまにしかやっていませんでしたが、
最近は毎回トレーニングに取り入れてます。
限界重量以上でやる場合、
一人だとつぶれてしまう危険性があるので
仲良い人がいる時は
お互い補助しながら一緒にやったりします。
僕は、
補助なしの一人だと
今85kgまでしか上がらないのですが、
67才で僕と同じ体重(58kg)なのに
95kg上げる人いるんですよ。
体格同じくらいの
自分の親より年上の人に
見事に負けてます(^_^;)
とりあえず
100kg上げられるように頑張ります。
体重増やせば簡単に上がると思いますけど、
体重増やさないで・・・
むしろ体重減らして100kg目指します(^^)
んで
何か落ちてきたと思ったら・・・
窓拭き職人の方々。
僕高い所平気なので、
ゴンドラ作業だったらできそうです。
20才前後の時
ビル清掃のバイトもしてたし(^^)
[ちなみに日給8000円(^_^;)]
でも・・・
ブランコは恐いかも(^_^;)