こんばんは⭐️
隠れ家サロン🐰うさぎです。
施術後、よくいただく言葉があります。
「ぐっすり眠れました」
「途中で起きませんでした」
大人女性の眠りの浅さは、
体の疲れではなく
神経の緊張が原因のことが多いです。
眠っていても、
体の奥が休めていない状態。
香りとトリートメントで
副交感神経が働くと、
✔ 呼吸が深くなる
✔ 体の力が抜ける
✔ 頭の働きが静かになる
その結果、
自然と眠りの質が変わってきます🌿
「眠らなきゃ」と思うほど、
眠りは遠くなります。
まずは、
ゆるむ感覚を体に思い出させてあげること。
深く眠れる夜は、
次の日の心と体を
やさしく支えてくれます☺️
📩 眠りの質を整えたい大人女性へ
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