転職先の会社から
健康診断
受けるように言われて
受けたのよ
体重見てびっくり
思ってたより
６kg少ない 
冬用のゴムズボン
昨シーズン
ちょうどよかったのに
今シーズン
ゆるゆるで
ゴムが劣化したか
とか思ってたけど
まさか
自分が痩せてたとは 
痩せた理由は
なんとなく
わかる
夏に食欲がなくなり🔻
さらに
イネ美の前職は
もう前職扱い 
空調設備なしの
ピッキング
夏は
サウナ状態
の中で仕事
８〜10kg
の荷物持ち上げて
積み上げて
とかしてたから
汗だく
この頃
体重減った感
あったけど
最近
リバウンド感
あって
てっきり
元の体重に
戻ったかと思ってた
ってことは
夏が
成人過去一痩せてた 
イネ夫が
働かないから
節約のため
菓子パンとか
スーパーのスイーツとか
お菓子とか
買わないし
食べなくなった
メインのおかずも
ほんの少し
食べる程度
節約
減らしたメイン分
は
納豆１パック
刻み生長ネギ入
に変更
これって納豆ダイエットになってたのね
小さい頃から
毎日納豆食べてたから
苦じゃない
むしろ
これこれこの味ー
やっぱり日本人は
納豆よねー
状態
イネ夫もイネ太も
納豆好きじゃないから
食べてなかった
要するに
入ってくる
カロリーより
消費カロリーが
多くなった
結局
ダイエットは
色々
やり方あるけど
こーゆー
ことなんだと実感 
今日のおやつ
またコレよ
イネ夫は気に入ったらしい
豆100％って言われないと
気づかないのよね
