フレイル予防には、楽しんで、運動を？！https://news.yahoo.co.jp/articles/3d41495adeb3efb29ada3c3c4bc723185e49a222 義務的にする運動より 楽しんで運動すれば 継続的に続けられ フレイル予防に直結するかと ご参考にしていただければ 幸いと存じます
