思い込みや思い込まされ
あと、食のバランス感覚
大事にしたいモノです
ご参考にしていただければ
幸いと存じます
誰でも簡単に始められる!!究極?!の朝の水飲み健康法
私は、水道水を朝一に飲み始めて、40年以上になります。今では、朝の目覚めに2.5リットル飲んでいます。
健康診断結果も全然ブレません。
また、30万人以上の人が、実践した手軽で簡単な方法。月刊健康誌「壮快」にも3回とりあげられました。これで治る病気もあります。
朝、目覚めたときにすぐに水を飲むだけです。水は、水道水かナチュラルミネラルウォーターでもどちらでも構いません。常温で沸騰させていない水を飲んでください。
ポイント
体重10キログラムに対して1合(180cc)で一桁は、切り上げです。
飲む量の上限はありません。
例えば、体重58キロの方は、6合(1080cc)以上、
体重80キロの方は、8合(1440cc)以上です。
始めは、飲みにくい方が多いので、3合から始めて、1週間後に
4合、2週間後には5合と増やしていく方法もあります。
朝、目覚めて起きたら、トイレも行かず、すぐに飲みます。
なるべく短時間で飲むようにします。
体によい、とか、病気予防になる、健康になる、仕事、がんばるぞ等何でもいいのでよい想いを込めて飲みます。
水は、水道水の場合、前日に汲み置きされておくことをおすすめします。
目覚めたときに枕元にあるので、すぐに飲むことができます。また、
カルキ臭が抜けているので、飲みやすいです。
是非、からだが変わっていくことを体感してみてください。
水は、カラダの約70%なんですから、これが変わるほど、劇的なことは、他にありません。
思い込みや思い込まされ
あと、食のバランス感覚
大事にしたいモノです
ご参考にしていただければ
幸いと存じます