• うつだけが何かを出来ないわけじゃない

• ダラダラなんて出来ない、だから辛い。そんなときは不安や辛さを書いてみましょう。

• ダラダラ出来ると楽になります

• 調子がいいときのイメージを忘れない！

• 体の声が聞こえますか？

• 休むことをがんばる！

• ツレうつ

• まずは休むことから

• 頑張ったからうつになる

• ＋αの自分になる

• 台風とうつ

• やわらかい心を大切に。

• わからないことはわからないときちんと言う

• うつからの回復には時間が必要です。でも焦らないで！

• 完璧を追いかけない

• 夢を叶える一歩を踏み出す

• 毎日30分自分の時間を持つ

• あれから5年…。うつ病を経て感じる今の気持ち。

• 嫌なことを言う人は相手にしない

• 自分は幸せになれる

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