うつ病になって、薬が効き始めた頃
「敵を知る」ために本で勉強することにした。
その頃私はまだ、会社にも両親にもうつ病の話をしていなかった。
会社には隠し通しながら、働き続けるつもりでいた。
両親には話そうと考えていた。
得体が知れないものと戦う時、離れて暮らしているとはいえ
家族の理解が必要だと考えていたからだ。
しかし、仕事を持っている両親が小さな活字が並んだ
ぶ厚い本を読んでくれるとは思えず、
マンガ仕立てのものを選んだ
- 細川 貂々
- ツレがうつになりまして。
これを携えて実家に向かった。
両親に説明した時の心情は後日書こうと思っているので
ここでは割愛する。
マンガというのは老眼がすすんだ父には最適だったらしく
本は読まない父が後日読んだらしい。
説明するのが面倒で、しかも相手が活字嫌いなら
導入として、この本を読んでもらうのが良いかも知れない。
下園 壮太
人はどうして死にたがるのか 「自殺したい」が「生きよう」に変わる瞬間
自分が自分のために買った本。
タイトルがあまりにセンセーショナルで
本屋でレジに持っていくのに多少の勇気が必要だったが、
たくさんの人をカウンセリングしている方が書いているので
苦しさのメカニズムのようなことが、
とても分かりやすくかいてあると思う。
回復期（今の私はその段階にある）に陥りやすい罠？についても
かなり詳細に言及されている。
購入した後で図書館で見つけたときは「しまった」と思ったが
状況が変わった時などは読んでいるので
ずっと手元に持っていることになるのではないかと思う。
私が購入したころは文庫はなかった気がするが
（見つけられなかっただけかも知れない）
今は文庫版が出ていて、買いやすいはず。
全部読むのが困難な体調の時は
目次を見て当面必要だと思われるところのみ
読むだけでも良いと思う。
下園 壮太