久しぶりにブログ書きます。
もう２年ぶりです。
最近肩を亜脱臼してしまい凹んでます。
原因は筋トレです。
ラットプルダウンというのでやったみたいです。
フォームが悪かったのでしょう。
これをやった次の日には首から肩にかけて激痛が・・・。
でも、筋肉痛だろうと思い放置してました。
痛みも１週間くらいで和らいできたので治るだろうと思いました。
しかし、１ヵ月経っても痛みは引かず、やむを得ず整骨院へ行きました。
整骨院では亜脱臼と診断され、肩の関節がずれていることを亜脱臼と言うようです。知らんかったわ～。
整体してもらい骨を正常に治療してもらいました。
いつ外れたか分かりませんが、今までで、すでにもう４回も再脱臼してしまい治る気がしません。
仕事がら体を動かすので固定もできません。
筋トレしたいのに・・・。