ゆったり朝ごはん

「認知症の人」への接し方のきほん あなたの家族に最適な方法が見つかる！「場面別」かかわり方のポイント（はじめての在宅介護シリーズ）

休みの日は早起きが出来ない～😆

40代前半の頃は早朝５時に起きてランニングを何年か続けてた。

45歳過ぎて常に朝昼夕方晩疲れている。

気分が少し上がる朝食を。

庭に元気になっている大葉としらすでおにぎりに。ごまとお醤油で味を調節して

今日は家でのんびり過ごす

思春期も更年期も

人生の晩年も正解なんてわからず

自分でどう過ごすか考えていくしかないなぁ。

大切にしたい家族。感謝を忘れずに…。