ご覧いただきありがとうございます。
これは インドに住んでる夫婦が勝手に健康週間と名付けてやってるだけなのですが
ブログに映えない実態をさらけだそうとすることで意識を高めようという巻き込み型の作戦です
(あしからず
)
食事
睡眠
運動
の順に大切だそうですので
7日間
インド生活の日常や食事情報を織り交ぜながら発信していきます
食事
朝は婚約時からの約束で夫担当
たまごバーガーとコーヒー
朝はご飯派の妻
と
パン派の夫
夫担当なのでご飯は出ません
もう長年食べてるけど
全然パン派になれないの不思議です
昼は実験
とうもろこしはいろんな茹で方があって
葉っぱありとなしどっちが美味しいのか
結論、右のなしのほうが好きでした。
まぜご飯
芋の茎をいただいたので
インドマニプールのソウルフード
EROMBAイロンバ
を作ります
芋の茎 発泡スチロールのスポンジみたいな触感
マニプール特産 醗酵魚 NGARI
インド式
必殺コップの裏潰し
プラネタリウムを観に行った時に大反対のもと購入したNYALAXY
インドで大活躍
今度はこれも
今日ショックだったことが。。
嫁入り道具STAUBを高さ1m以上のところから落としてしまい破損しました
が、さすがの強さ👍歪んでな〜い
この鍋の重たさはびっくりされ、
よく日本から持ってきたね！？って言われます
米も無水料理もオーブンもOK
悪くならないし身体に安心だし
これさえあれば生活すぐ始められるし。。
(ちょこちょこ宣伝挟むのほんとわたし主婦)
EROMBAイロンバ完成
みぞれスープ完成
全く違う味と材料なのに
おんなじ色味なのなぞセンス
け。健康週間って感じだねー。。
あしたは肉食べよ。
野菜350g達成
睡眠
7時間20分
目標まであと40分
早く寝よう！
ほんとよく時計の針を見間違う
運動
ダンスストレッチ35分
よーしよしよしよし！