ここのところ毎朝、
HAPPYちゃんのインスタライブ聞いています。
まずエイブラハムの瞑想CDから始まって
72秒のソースにつながるワークをやる。
これが気持ちがいいのです！
軽やかな気分で朝をスタートできる！
特に72秒のワーク。
自分の夢や希望、今日1日どんな気分で過ごしたいかなどを
72秒×３回の間に自由にあげて行きます。
私はノートを利用して出てくることを書いているのですが、
その内容が面白いんですっ！
初めは月収もっと！とか旅行行きたい！とか新車ほしい！
新キッチン！とか書いてたんですけど
昨日あたりから
豊か、豊富、溢れる、
満ちる、すでにある、満足、
何もいらない、含める、
さし出す、受け止める、足さない、
ままの自分、想像できる
・・などのワードが出てくる。
不思議なのはその言葉の前にイメージ画が浮かぶ。
初めは女の子だった。
柔和な雰囲気で包み込むような笑顔の・・
その子からイメージするワードを書いたり。
今朝は空洞？トンネルのような雰囲気だった。
向こうから光が差していて浮遊感もある。
このワークをやると、自分の中にあった
あーでもないこーでもないと言う悩みまで行かない思いや
もっとこうしなくちゃ、あれもこれもした方がいいと言う思い
先々のまだ薄ぼんや〜りある不安、
そう言った雑音が聞こえなくなって静寂と一緒にいられる。
もうこれは朝から不安になるニュースを見ている場合ではないのです！
1日が変わる！至福に満たされてスタートできる！！
おすすめです 
毎朝〝ライブ〟配信、軽く無償提供してくださるHAPPYちゃん、
それは自分が満たされているから出来る、と言っておられましたが
多くの方に変化をもたらしていることを思うと
その成せる技に、うなりと感嘆と共に
たくさんの感謝の気持ちと世界の可能性に嬉しくなります 
いつもありがとうございます！！！
