たったいま考えていることを
客観的に見るようにしています。
失敗したことや
人に言われたことをくどくど思い返したりしていないか。
思い返すこと自体はいいも悪いもないのですが
あー、またやってるー、と認識して
いい気分に早く移った方が良いですね。
何故なら注意を注いでいることが
現実化していく可能性が高いから・・
どうせなら楽しいことを体験したい。
それをただいま実験中。
以前は仕事が忙しくて仕事の渦に巻かれてた！
一生懸命がんばる事が大事だと思っていたから。
いまは一生懸命という行動よりも
仕事を始める前の心構えや姿勢、
感情や思考に重きを置いています。
仕事をどうしたら楽しくこなせるか・・
目の前の仕事は簡単にこなせると想定してみる
クライアントは協力的で仕事は常にやり易いと想定してみる
おおかた、そうなるから不思議
そうやって心？感情や思考を整えておくと
断然仕事の手離れも良い！
いま、自分は何に焦点をあてているか、認識する。
行動Doingの前に
やれることがあるっていうのは救われます。