眠いけど、眠れない
体が重い
苦しくて
ノートにカキカキφ(．_．)
そして、出てきたのが
私のことを大切に扱っていない！
まただ…
何回も出てくる
このフレーズ…
爽快感と共に、
毎回出てくる、
この絶望感
でも、
それから、
体が深呼吸しだし、
眠気も収まり
凄く楽になってきた
体も心も嬉しいんだと思う
でも、
毎回だな…
で、
もう、そうなったことにしとこう！
と閃き💡
私は 私のことを大切に扱っている私 でっす！
と今すぐしてみた
そしたら、
なんか、取り巻く空気が変わった
そんな私だったら 何する？？
私のためにブログを書いている
自分を表現している
私の思いを外に出し感じている
ノートに書いて、
自分と向き合い、
自分を知っている
心から沸いてくる
自分の感情、感覚を大切にしている
トイレに行きたい
何か飲みたい
これを食べたい
と言った小さな事を叶えている
私はこう思う
と、
私 を主語にして話す
他人の評価で自分の評価がコロコロ変わる事がない
あ～、
なんか、頭が爆発しそう～
休息が必要
でも、楽しい
ハーブティー