しんどい時は

しんどい時は

自分の本質を見失っているとき

自分は光であり、

すでに十分に愛されていて、

欠けているものなんて1つも無くて

それだけでいい

わたしは存在しているだけでいい

それを思い出すだけでいい

最近、しんどくて

ノートに久しぶりに書いていたら

上の事を思い出した

お腹の底から

オエーと何かが出てきて

全身が緩みだした

肩のコリもなくなってきている

忘れないように

メモ