アシュタンガヨガ
妊娠、出産の時
ヨガをしても良いものかどうかの知識がなく
何かあったら怖いし
やめとこ
と
遠ざがってた
もうそろそろ大丈夫かなと
産後の
体のガタガタを
アシュタンガヨガで
整えよう
と張り切ったけど
うーん、
イマイチ…
即効性、
そして
骨盤に特価したアプローチ
が欲しかった私は
アシュタンガヨガは
効かない
そう感じた
そこで出会った
骨盤へのアプローチで
だいぶ体も整い
ヨガ
がしたくなった
右の骨盤が
歪みやすい私…
何で歪むか
振り返った方がいいのだろうけど
なんか、気分じゃない 笑
アシュタンガヨガ始めたら
右の骨盤周りが
メキメキいう
下肢のむくみも取れてきて
足先から
クングン血が回ってくる
すごい！
なにより、
気分が良い！
ヨガがやめられず、
結局、ヨガに戻ってくるのは
このスッキリ感 と
幸福感
が得られるから
ても、これも
やりたいときに
してる
さっきの
重苦しい世界とは
別物だ
あ～
すごいな～
アロマも
ソイキャンドルも
ブログも
ヨガも
シルクのフンティも
好き
その中から
今の気分の好き
をチョイス
それが
正解
やった～
細かったときの
ヨガのウェアが
履けたよ
キャーッ