今日は夕方から走った。
目的地は新宿の自転車屋ワイズロード。
ここにはちょくちょく通っている。
いつも欲しい物が色々あって、ちょっとづつ買い足している。
今日も色々欲しかったけど、
最近サイコンやハートレートモニターなど買ったばかりなので、
今日は買い物はせず、いずれ自転車をあんな風にカスタムしたいなーとかいう妄想を膨らませて楽しんだ。
怪しいw
帰りにダイソーでドリンクホルダーとミラーを購入。
ミラーってやっぱりカッコ悪いかな。
でも後ろから車が来るのっていつも凄く怖い。
というか、今だに車道が怖い。
ミラーがあればほんの少し安心感が産まれそう。
明日はダイソーのドリンクホルダーとミラーを取り付けよう。
さてさて、今日は初めてサイコンを使って走った訳だけど、その結果はいかに？
最高速度は30.8
これはkm/hなのかな？
いまいち見方がわかってない。
そしてそれがどのくらいの早さなのかピンと来ない。
おそらく下り坂で一番スピードが出たので、
自分の力で漕いだ速度ではないはず。
次に平均速度。
11.7
相当遅い方なはず。
車道が狭い時は歩道をちんたらちんたらと超徐行運転してるから。
(ちゃんと自転車可の歩道を通ってます)
お次は走行距離。
22.8km
まぁそんなもんか。
今だに初心者な私にとっては片道10kmくらいが丁度いい。
これからもっと距離を伸ばしていきたい。
走行時間
1時間47分
多分、世間の自転車乗りの人がみたら、
そんなにかかっているのかと驚く事でしょう。
のんびり続けたいので、まぁタイムはこんなもんでよいでしょう。
と、なんとなく納得してみた。
ケイデンスは、80くらいを目安に。
疲れたら超低速で。
というか、低速の方が多かったにで60～70くらいだっただろうか？
たまーに意識して80～100にしてみたり。
今までケイデンスなんて意識してなかったけど、
目に見えると楽しいし、燃えるなー。
軽痩せる鉄則！
「軽めのギアでクルクルと」を意識して、だいたい80くらいをが目安かな？
それ以上上げるとスカスカで走りにくい。
こうやって目で数字が見えるのって、なんだか楽しいな♪
今後の自転車ダイエット生活が楽しくなりそう♪
目的地は新宿の自転車屋ワイズロード。
ここにはちょくちょく通っている。
いつも欲しい物が色々あって、ちょっとづつ買い足している。
今日も色々欲しかったけど、
最近サイコンやハートレートモニターなど買ったばかりなので、
今日は買い物はせず、いずれ自転車をあんな風にカスタムしたいなーとかいう妄想を膨らませて楽しんだ。
怪しいw
帰りにダイソーでドリンクホルダーとミラーを購入。
ミラーってやっぱりカッコ悪いかな。
でも後ろから車が来るのっていつも凄く怖い。
というか、今だに車道が怖い。
ミラーがあればほんの少し安心感が産まれそう。
明日はダイソーのドリンクホルダーとミラーを取り付けよう。
さてさて、今日は初めてサイコンを使って走った訳だけど、その結果はいかに？
最高速度は30.8
これはkm/hなのかな？
いまいち見方がわかってない。
そしてそれがどのくらいの早さなのかピンと来ない。
おそらく下り坂で一番スピードが出たので、
自分の力で漕いだ速度ではないはず。
次に平均速度。
11.7
相当遅い方なはず。
車道が狭い時は歩道をちんたらちんたらと超徐行運転してるから。
(ちゃんと自転車可の歩道を通ってます)
お次は走行距離。
22.8km
まぁそんなもんか。
今だに初心者な私にとっては片道10kmくらいが丁度いい。
これからもっと距離を伸ばしていきたい。
走行時間
1時間47分
多分、世間の自転車乗りの人がみたら、
そんなにかかっているのかと驚く事でしょう。
のんびり続けたいので、まぁタイムはこんなもんでよいでしょう。
と、なんとなく納得してみた。
ケイデンスは、80くらいを目安に。
疲れたら超低速で。
というか、低速の方が多かったにで60～70くらいだっただろうか？
たまーに意識して80～100にしてみたり。
今までケイデンスなんて意識してなかったけど、
目に見えると楽しいし、燃えるなー。
軽痩せる鉄則！
「軽めのギアでクルクルと」を意識して、だいたい80くらいをが目安かな？
それ以上上げるとスカスカで走りにくい。
こうやって目で数字が見えるのって、なんだか楽しいな♪
今後の自転車ダイエット生活が楽しくなりそう♪