こんばんは
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このブログは都内でOL・PR・ときたま読者モデルをしているアラサー女子の気ままなブログです
先日with編集部さまにご招待いただき、東洋食薬ミニ講座に参加させていただきました
主催である国際メディカルタイチ協会さまは、東洋の知恵として三位一体で伝えられてきた「食・運動・ツボ（鍼）」について自分の生活や仕事に役立つ為の講座を開設されており、今回はそのミニ講座を受講させていただきました
まずは自分の体質を知ることから
自分の体質を知り、食材は何が良いのか調べて薬効の高い食品を取り入れることで、薬膳料理が作れるわけです
分かりやすいのは、冷え性には生姜ですよね
私たちもいくつかの体調に関する設問に答えてボディバランスチャートを作成しました
そして今回は体調に合わせたオリジナル漢方茶をブレンド
体の状態に合わせて漢方茶を取り入れると、美しく健康な体に近づきます
ブレンドするにもこんなに沢山の種類があるんです
私はどうやら「水分過剰」らしいので、そういう人は豆類のお茶を摂取すると良いそうです
体質に合わせたお茶受けもご用意いただきました
自分の体質を調べたり、自分に合った漢方茶をブレンドしたりかなり楽しかったです
さらに委中というむくみに効果のあるツボを刺激するタイチ（太極拳）も教えてもらいました
元々漢方や薬膳に興味があったので、ミニ講座と言えどとても勉強になり大満足
本格的に学びたい方には「東洋食薬ライセンス」というWHOのテンポラリーアダバイザーも務める医師が監修した講座があります
東洋医学の基礎から薬膳レシピに至るまで生活に役立てられる知識を付けられるので、興味のある方はぜひ
今回の講座の講師を務めてくださった山口さんと
私はとりあえずタイチの体験に行ってこようと思います
【食薬ライセンス】
http://taichistudio.jp/taichiLP/487d7c8a/
【タイチスタジオ】