最近、この寒いのにビールが飲みたい(笑)
しかし、ビールは身体を冷やす…。
けど、飲みたい(笑)
そこで。
±0、いやそれ以上に身体を温める食材を摂取すべし！
温まると言えばやっぱり生姜でしょ♪
一時期、朝生姜にハマり毎朝スープやみそ汁に入れてたけど、最近はサボっていたのでf^_^;
雑誌に載ってた【梅醤油生姜】
千切りの生姜50gをレンジで30秒チン♪
梅干し2個を叩いた物（種も）と醤油100mlと合わせる。
これを、朝食に茶粥と共に食べるとよい。
朝は時間がないから、茶粥は夜のうちにつくるべし。
作り方は、生米と10倍くらいのほうじ茶or緑茶を強火で15分弱煮立てる。
ただのお粥より茶粥のほうが身体が温まるのだ！
と、同僚が言うので（こんな喋り方じゃないけど笑）。
早速♪
確かに今日の同僚は手が温かく。
暖をとらせてもらった(笑)
茶粥にも生姜を入れ、ついでに大量の生姜をすりおろし、小分けにして冷凍。
生姜生活開始☆
職場で、寒い寒いと騒いでいたら。
先輩が生姜いっぱいのチャイを買ってきてくれた(*^^*)
ありがとうございます♪
パシらせてすみませんf^_^;