満身創痍

昨日右側の肩と首を痛めました。




今日急いで整体に行ったら


あちこち固いですね、と言われますた。





知らない間に体に力が入っていることと、

姿勢が悪いこと、

育児で疲れがたまっていること

等が原因だそうな。





はー。




力抜くって難しいな。




心身ともに力を抜いて生きてゆかねば