ウォーキング生活

始めましたウォーキング生活。
1/4からだから三日坊主ではないよ。


休日は近所をウォーキング！

平日は会社の最寄り駅1つ手前からウォーキング！
2から3 kmかな。

週に2回くらいは帰宅時家の最寄り駅1つ手前からウォーキング！
こちらも2から3 kmくらい。

歩くのは好きだからね。そのための時間を作るか作らないかってこと。

そして間食はほぼゼロ。
夜も早く寝たくなってきたね。

これを続けていこう。
そして、基礎体力が戻ったら、運動を始めよう！

よし！