体が疲れやすい・・。
リセットしたい・・。
１日中寝ていたい・・。
なんて、思う時がありますよね。
そういうのって代謝が悪いみたいですよ。
悪いものが体の中にたくさんあると、
ストレスとか、不眠とか、体重増加などに現れるらしいです。
わたしは、ストレスと体重増加ですね。。
イライラすると、食べてしまうのです。
逆効果ですよね。
いろいろネットで調べるといいのがあったので、
酵素ダイエット効果 を実践中です。
炭酸で割ったり、体にいいという水で薄めたり、
時には、原液で飲んだりしています。
女性には、ぴったりの飲み物だと思いますよ。
体が、少しずつ変わっていくのを感じています。
徐々にですが・・。
夏になり、薄着の季節になりました。
２の腕の「たるんたるん」が気になりませんか？
腕立て伏せとかしたら、筋肉に代わるのだろうけど、
無理・・。
それに、お腹周りのムダなお肉を何とかしたい・・。
いろんなダイエットサプリを飲んでいるけど、イマイチ。
いつ効果がでるかわからない・・。
EMSとは 、「Electrical Muscle Stimulation」の略です。
エステに行くと、使われている美容器具で、
お高いイメージがありますが、高くありません。
前に、良く似た器具を使っていましたが、
全く効果がなかったです。
お腹の回りにしていると、肌がただれてしまって、
最悪でした。
でも、これは違いますね。
長時間でも大丈夫だし、
エステサロンでも使われているというきちんとした美容器具です。
たるんたるんのお肉を何とかしたいという人には、おススメですね。
フジテレビの２７時間テレビで、草薙剛が、１００ｋｍマラソンに挑戦するそうです。
１０ｋｍを走っても、余裕だったそうで、意外に体力あるんだな・・って驚きました。
役柄が、優しそうな感じの人ばかりだったので、そんなに走れる人とは思ってもいませんでした。
１００ｋｍっていったら、すごいですよ。
わたしは、中学の頃、マラソン大会で２ｋｍ走っただけで、
泣きそうになりました。
マラソンって自分との闘いですよね。
走っている時、いろんなことを最初は考えているのに、
走り出したら、何にも考えることができずに、ただ走るだけ。
ストレス解消にはいいのかもしれませんが、
体力に自信がない私は、無理です。
ストレス解消には、石川遼 運命占い をして遊んでいます。
おもしろい ですね。
