こんにちは。
今日は、梅雨の晴れ間。
嬉しい😊
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「膝周りとふくらはぎのむくみが辛い」
「カラダが重だるく
肩と首のコリがひどくて辛い」
こんな↑↑お悩みを抱えて
「明日少しでも空いている時間無い💦？」
駆け込んでいらっしゃるお客様が多い
梅雨時期です。
梅雨時期は、いつも以上に
重みや「むくみ」がカラダにあらわれます。
原因は、たくさんあります。
●太陽の光を感じられない日が続き、
朝夕を脳が認識しにくく
体内時計が狂いやすく、
むくみにくいカラダづくりにも関与している
自律神経が乱れてしまう
●湿度が高い為に、
皮膚表面から汗がスムーズに蒸発されない為に
体内の不要な水分が排泄されにくい
●気圧が低い梅雨は、血管を拡張させ、
血管から水分を体内組織に染み出させるという
ヒスタミンの分泌量が増加してしまう
更に雨降りだと、外に出なくなるので
●歩かないことも原因の１つです。
梅雨の嫌〜なむくみ対策をご紹介します！
①晴れた日や雨の日のちょっとした晴れ間は、
太陽の光を浴びる。5分程度でも晴れ間を見て
脳に昼間だと認識させてあげましょう。
顔、首には日焼け止めはぬってね！
雨や曇りの日でも朝や昼間は、
窓から空を見上げるだけでも◎
②雨が止んでる時は積極的に歩きに行く
又は、家でその場足踏みや踏み台昇降をする
③毎日５分でも入浴や足湯をする
炭酸バブや塩の入浴剤を入れるとむくみ対策が
更に効果アップ
とっても簡単な対策ですが、
意外とやっていなかったりやれなかったり
します。
毎日意識することで、やることが出来ます！
むくみや重だるさからくる、肩や首こりも
楽〜になるお勧めな対策です。ぜひ。
最後に、インディバエステsoie (ソワ)で
取り扱いしているむくみケアに使ってほしい
ボディジェルをご紹介します。
↑↑
サッとぬるだけの簡単なボディジェルです。
マッサージは、不必要なジェルてます。
リヴァイセルボディジェル
という名前のボディジェルです。
300g 16500円
こんな↓↓効果が期待できるジェルです
●冷え対策、血流促進
●むくみ、排泄
●代謝アップ
●脂肪、セルライトケア
●強引き締め
●筋肉をゆるめ、しなやかなカラダへ
●美肌(ダイエット中、カサカサしがちな肌を
もっちり肌に)
●ラベンダーの香りで癒し(自律神経を整える)
ローズマリー葉油も入っています！
一年半ぐらい前に自分で試してみて、
他のテラヘルツの商品と比較してみたりしましたが、1番お気に入りのジェルです。
テラヘルツについてやこの商品については、
長くなるので、また別で書きたいと思います。
梅雨を少しでも快適に
心地良く、気分良く過ごしたいですね😊