主婦にとって食材の調達は最重要課題
初めての土地、何処で新鮮な食材を買えるのか？困った 
アジア圏では日系スーパーがあり、情報も多かったが 
アフリカの地方都市生活ではチョッと大変 
田舎は物がなくてもっと大変だが… 
こちらはやっと生活に慣れ、市場で購入した野菜と果物 10000シリング（≒500円）
一番、食材調達しやすいのはスーパーマーケット 
値段表示があり、自分で選べるので便利 
スーパーでは生鮮食品の購入者が少ないので鮮度が悪い時もある 
葉物野菜は殆ど見かけない 
次に利用しやすいのは外国人用の野菜スタンド
スーパーと似たり寄ったりだが、品揃えが多い 
英語が通じる・外国人が使う野菜があるのが利点
スワヒリ語で数字が分かるようになったら
ローカル野菜スタンド
何と言っても安い・新鮮 葉物野菜が豊富にあるのが魅力
スーパーにはないローカル野菜が楽しい 
さらに慣れてきたら市場にも足を運ぶ
外国人にはふっかけてくるので、相場を知らないと…
お店の数が多くて、新鮮な食材を選べて発見も多い
内陸都市なので淡水魚を売っている 
我が家では魚介類は調達せず 山暮らしに徹する
スーパー以外で肉は何処で調達するか 
ローカル肉屋は街中に種類別（宗教上の理由もあり）に売っている
白衣着用・冷蔵庫もある
私御用達の肉屋 
ローカルなお店より衛生的な感じ 
もう一軒は夢のような肉屋 完全に異空間
ソーセージなどの加工肉もある
このお店に出会うまで3か月かかったけど 
これで暮らしが楽になる テンション上がったー 
地方都市暮らしの難点は…
街が広くてごちゃごちゃしている
街になれていない人達も多くてごちゃごちゃ
だから探し物が見つかりにくい
でも、時間をかければ何とかなるもの
スワヒリ語のゆっくり＝ポレポレで乗り切ろう～ 
