2024.1.14 Sun
月齢:2.61
四日月、夕月
私は 等しくするために 調和させる
機会を かたどりながら
完全性という 銀河の音とともに
I harmonize in order to equalize
Modeling opportunity
With the galactic tone of integrity
コズミック・ダイアリーより↑
http://cosmicdiary.jp
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自力整体教室ゆるり
1月４日〜スタートしました（＾ν＾）
みなさま
ご参加ありがとうございます😊
此度はうつ伏せの動きが多く
圧迫された背中を解放し
呼吸を深く感じて頂けたかと感じます✨
(胃もたれにもよかったりします。)
ショッキングな事が起こると
私的にも呼吸が浅く
過呼吸気味になっている自分に気付きます
恐怖は呼吸を浅くし、血圧が高くなる...。
そのような時
うつ伏せで、背中とおなかに酸素を取り込む呼吸法
とても良いです。
皆様のご様子からもそれは感じさせて頂きました。
