スポーツドリンク以上の栄養価【ココナッツウォーター】

インドでは道端やスーパーでココナッツや、ココナッツジュースが売られています🥥🌴

ココナッツをその場で切り落として、ストローを刺してジュースとして販売している露店も。(衛生的にあまりおすすめは出来ませんが)

ココナッツジュースは、ミネラルやカルシウムなどの沢山の栄養素が含まれており、運動後の水分補給としてはスポーツドリンク以上に最適とのこと。

先輩マダムが教えてくださいました🤍

こちらでは手に入らないポカリ代わりにお試しあれ🙆‍♀️