私の住む団地の真ん中に、小さな公園があって、
毎朝６：３０になると ラジオ体操が始まります
近所の
とても元気です
とても元気ですほんと小さな公園だけど、昼間は結構子供たちが遊び回ってます
そしてちょくちょくヨガおじさんが現れます
画像はPixabayより
おじさん、たぶんきっと結構スゴイ人かも
体軟らかくて、ポーズもキマッててカッコイイ
部屋の窓から見えるんだけど、何だか気になって、
チラチラ見てます
そして、何だかウズウズしてきちゃって・・・
だって、習ってるボリウッドダンス教室も、
トレーニングジムもコロナのせいでお休み中
運動不足、体も硬い、太りぎみ・・・
ヨガ、やってみる？？
もちろんおうちで
primeで検索したら、レッスン動画が視聴出来ます
初心者用で、１７分間の良い感じのがありました
体が伸びて めちゃくちゃ気持ちいい～
画像はPixabayより
少し前まで、ヨガって・・・
“年配の方が健康のためにするもの”
“綺麗なお姉さんが趣味でするもの”
と思っていた私
今は、ヨガをされている方々のブログを読ませていただいているので、そんな偏見はありませんが、無知な私、
そもそもヨガって何
早速Wikipedia
『ヨーガは、古代インド発祥の伝統的な宗教的行法で・・・人生究極の目標である輪廻からの「解脱」に至ろうとするものである。』
『仏教に取り入れられたヨーガの行法は中国・日本にも伝えられ、座禅となった』
などなど・・・
元は（今も？？）修行なのですね～
ヨーガには、種類がたくさんありますね！
ラージヤ（王の）・ヨガ
ハタ（力）・ヨーガ
カルマ（行為）・ヨーガ
バクティ（信愛）・ヨーガ
ジュニャーナ（知）・ヨーガ
マントラ（文字 言葉）・ヨーガ
などなど・・・
奥が深すぎて、、、一気に興味津々
とりあえずはエクササイズヨーガをしながら、せっかくなので、心身ともに学んでみたいと思う今日この頃です
