〜体重&食べ物記録〜4/27
体重 80.5(前日比+0.4)
朝 ご飯 みそ汁、鮭フレーク
昼 焼きそば(ハルディラム3日連続w)
夜 パニールティッカ、ビール、ウイスキー
〜体重&食べ物記録〜4/28
体重 79.5(前日比▼1.0)
朝&昼 鹿児島ラーメン、ご飯
夜 パスタ、炭酸水
今日はご飯を食べる前に体重計に乗ったので少なめに出ました。
かなり変わるもんですね。
ふと気付いたのですが、最近全然野菜を食べていない気がしています、、、
ビール⏩炭酸水への置き換えダイエットはすっかり慣れてきて今ではビールを飲みたいと思わなくなってきてます。
習慣って大事ですね。