カリスマの離乳食（２０）

　最近ハマっています

バナナとピーマンのスムージー
これを基本に、ホウレン草や、メティーなどのグリーンを足したり・・・

ピーマンは種もわたも用います。

ピーマンのわたや種はミネラルが豊富に含まれ、果肉の部分と一緒に摂取するとよいそう

それならスムージーにぴったり

ピーマンの青臭みがバナナに包まれてまろやかになって変身

ピーマンの種とわたは薄毛にも効果があるのだとか・・・

新陳代謝がよくなるせいでしょうか。パパにもトライしてみるか・・・（なんちゃって）