インド大好きマイマイです。
初めましての方は
こちらからどうぞ
こんな事をしています。私の活動。
只今７年目のインド5ヶ月旅の真っ最中。
南インドのケララでアーユルヴェーダの21日間デトックストリートメント中です。
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昼間太陽の下に居ると汗が垂れてくる程暖かい
南インドケララ州コーチンに居ます。
デリーから直行便で3時間
インドは本当に大きいです。
一昨日から始まった
21日間のアーユルヴェーダデトックストリートメント
パンチャカルマ
リアルに治療中なので下の話にもお付き合い下さいね。
毎日届くスケジュール
午前中にアビヤンガと言う
二人掛りで全身にオイルを刷り込まれるマッサージ
午後に部屋にセラピストが来てくれて
顔のオイルマッサージ、ハーブのスチームを鼻から吸う
オイルを鼻に垂らされて吸い込み、喉に落としうがい
ギーとターメリックを葉っぱで巻いたタバコの煙を鼻から吸ってたんを出す
ナシヤム
私は生理中に到着したので、終わる今日までの3日間は
上記の簡単なトリートメントを施術されています。
年齢が5歳も若くなっていますが、そこはあえて言わずｗ
今日までの私の一日の流れは
8:00 起床
8:30 ドクターの往診
9:30 朝食
10:00 朝の薬が部屋に届く＆部屋の掃除（5つ星並みのホスピタリティです）
11:00 アビヤンガ（オイルマッサージ）
12:00 部屋に戻って来る
12:30 昼食
13:00 シャワー
14:30 ナシヤム（鼻トリートメント）
15:30 チャイとビスケットが部屋に届く
17:00 ヨガクラス（月～金 希望者のみ）
18:00 夜の薬が部屋に届く
19:30 夕食
22:00 就寝
合間にブログを書いているので
一日あっという間です。
私は元々便秘症なので整腸剤を飲んでいますが
今回はそれもやめているので
到着してからまだ小さいのが一回しか出ていません。
今日排泄する薬が処方されるそうです。
あと、背骨のカーブがＳ字ではなく直線に近い為（昔ＭＲＩで検査済）腰痛持ちで
背中のマッサージをされる時
腰の背骨に近い部分を触れると敏感に反応してしまい（くすぐったい感覚に近い）
びくっと筋肉が強張ってしまうのですが
アビヤンガ3日目の今日は
それが緩和されて来ました。
虫に刺された所も、アビヤンガ後
痒みがなくなりました。
鼻のナシヤムは、初日は涙が出る程辛かったのですが
昨日は割りと平気になっていました。
一昨日、昨日はオイルマッサージが気持ちよくて
身体も温まるし
たのしーー！！！
だけだったのですが
今日のアビヤンガ後
どっと疲れて来ました。（後頭部に頭痛もあり）
明日からフルトリートメントに入るのですが
いよいよ始まるのか
と言う感じです。
（慣らし期間が3日あって良かった）
デリーからケララへの飛行機を間違えた日付で買ったのも
インドに着いてすぐ生理になったのも
全部良かったなと思えます。
このパンチャカルマは
身体の中の毒素を全部出し
身体をまっさらな新しい物に変える
トリートメントなので
施術後は、体力も筋力も低下し
身体の中もクリーンな状態になっている為
トリートメントに掛けた日数と同じ日数を掛けて休息する必要があると言われています。
21日間が終わった後、ゴアへ移動するのですが
荷物は自分で持つな、飛行機で行きなさい。とドクターに言われています。
生理が終わってからね、と止められていたヨガクラス
今日は出席出来る！と思っていましたが
凄い疲れてるので夕方の様子見にします（今13:30pm）
あ、あとアーユルヴェーダと言ったら
カパ、ピッタ、ヴァータの三種類のバランスを整えると言われているのですが
そんなワードはドクターから一切出て来ていません。
興味のある方はこちらでチェック出来ます。
毎回撮っている食事の写真は
インスタグラムにアップしています。
興味のある方は是非フォローしてください！
って、インスタのリンクの貼り方がわからないので
big_love_from_india
私のアカウントを検索して下さい。
プロフィールの写真はアメブロの写真を同じ物を使っています。
今日もどうもありがとう
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