オイル美容 明日のキレイは今日の努力

最近はもっぱら乾燥するので


水分ばかりでなく


油分も補わなくてはなりませんね。。

まずは食べる油から




グレープシードオイルとココナッツオイル


グレープシードオイルは
サラダ油の代わりに炒め物などにつかってます。
オリーブオイルより臭みが少なくさらさらです。

ココナッツオイルは
風味が独特なのでトーストに塗って焼いたり
ココアやコーヒーに入れて
飲んだりしてます。

どちらも美容効果が高いのでオススメです(๑•̀ㅂ•́)و✧

詳しくはまたかきます！