気づくヒントは
あなたの心にわく
感情です。
感情の大元は
好き、嫌いで
そこから
楽しい
悲しい
怒り
さみしさ…など
プリズムでわかれる。
その一つひとつに
いまは、良い、悪い を
審判する、制御する考えがある。
もうひとつは
審判なしで、ただ感じるがある。
選択です。
その時々で
選ぶだけです。
怒り狂う
悲しみにくれる
泣いてどうしようもない
いろいろな場面の
クライエントさんに
会いますが、
感情は
どちらもオッケー
がラクです。
本音を。
「本当はどんな気持ちなの？」
「何がやりたいの？やりたくないの？」
「どんなありかたを大切にしたいの？」
本当の心からの音を
確認したいときは
審判基準は選択しないだけです。
