※只今「90日間プロジェクト」実施中！
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Have the courage to follow your heart and intuition.
They somehow already know what you truly want to become.
Everything else is secondary.
「自分の真の心と直感に従う勇気をもて。
真に求めることは既に知っている。
それ以外のことは、二の次です」（スティーブ・ジョブズ）
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今日から「１０日間限定」で実施するWANTの１日目です。
【食べる】
・娘と笑い合いながら食事する → これは楽しみ！
・大好きなプルーンをおやつにする → エネルギッシュ！でもお腹が下る・・・
【働く】
・30分前に出社して全員のデスク水ぶき → 勝手に気持ち良い！
・20分昼寝をする → 絶対に必要！
・感謝してから、行動する → ほとんど忘れ気味だった
・いつまでに終えるかを明確にする → 終えられない仕事をいつ止めるかを決める
【運動する】
・一日おきのサーキットトレーニングと瞑想 → なくてはならぬ気持ちよさ
・寝る前にストレッチする → 気持ち良い！
【寝る】
・耳栓とアイマスクをして寝る → 熟睡完了
・起きたら水をのみ「ありがとう」とつぶやく → 目がスッキリ覚める！
【学ぶ】
・「究極英語９ステップ」をする →シャドウイングのみ
【楽しむ】
・職場、家庭で笑いをひとつ以上提供する →意図すると楽しい！
・職場の誰かを、ひとつ以上褒める →気持ち良い！
【リラックスする】
・お風呂では１５分以上ゆっくり入る →寝てしまう・・・
・寝る前にプチ瞑想する
明日はトレーニングが休みなので
５時起きでスピーキング、自己紹介ネタ作成をします。
また、決算書類作成の詰めなので、予定していたカフェ英会話はキャンセル
そのかわり、家に２１時半にはもどり、スカイプで元レアジョブチューターと会話を楽しみます。