＜phase 1：己を知る（整える）＞【days6】
習慣化コンサルタント 古川武士さん著
「人生を絶対に後悔しない「やりたいこと」が見つかる３つの習慣」
http://www.syuukanka.com/contents/to_reader.html
家族、友人、世間の評価など自分の外側ではなく、
内側にある自分の心と直感に焦点化し
「やりたいこと」を感じるため
「WANT感性」発見する、行動する、直感を得る）
の習慣化による方法を伝えてくれています。
今日は、昨日に作成した「過去の体験BEST1」を深堀り。
「なぜ？自分はワクワクしたのか、満たされたのか」
自分自身の自己欲求と他人欲求を浮き彫りにしていくのですが
やってみると・・・
自己欲求を傘に隠れている他人欲求を見つけたり（意外とあります）
純粋に自己欲求のものが見えてきます。
そして、書き出した体験を味わっていくのですが・・・これが意外と疲れます。
自身が道具となって対人援助にあたるソーシャルワーカーは自己覚知が必須とはいえ、
今でこそ感情トレースをしますが、まだまだ習慣化できていません。
でも継続するためのポイントは実践してわかりました。
それは・・・
think on paper
私の師の教えですが
またしても言葉の意味は体感して初めて理解できるって感じです。
つべこべいわず 紙に書け
やりたくないから 紙に書け
知ったかぶりだから 紙に書け
これで いきます。