ブログネタ引用中(?)ブログネタ:美容、健康のためにしてることある? 参加中自分は健康のために毎日必ず朝にラジオ体操、夜に2時間のジョギング(早歩き程度の早さ)をしてますジョギングのせいで寝るのが遅くなることも多いので内心(どうなんだろか…)と疑問を抱いては居ますがね後は軽く筋トレをする程度かな…?↓ここからは独り言(笑)医者から言われた10㎏減って案外大変だのぉ体脂肪率は落ちたけど体重はあまり変わらん…と言うか心なしか増えている気が