【注意】かくれ脱水症状

気温も上昇していますが、こんな季節こそ「かくれ脱水症状」が増えているとテレビで特集して９いました。
身体の水分が足りなくなっている状態（かくれ脱水）に気がつかないのが、熱中症になる大きな原因と解説しています。
かくれ脱水になると体内の水分不足で、汗を作れない状態になります。
その結果、体温調節が出来なくなり熱中症を引き起こすのです。
喉が渇いていなくても、水分をとるようにしましょう。
意外と飲み物が減って、あれ？こんなに喉が渇いていたんだと気づかされるでしょう。