今年に入ってからランニングを始めました
去年一年間はプールを続けて飽きてしまったので…
すると、みるみるうちに足が細くなり筋肉がモリモリになっていくのがわかる！！
っていってもたいした事ないですけどね。
フットサルやった時にランニングの大切さに気づいた
身体が軽いこと軽いこと！！
いつも以上に楽しめて運動が楽しくなってきた
…
のに、
怪我を
してしまった！
膝が痛い！！膝したの筋が痛い！
二週間痛みが引かず、ギッシリ腰でお世話になった整形外科へ…
なんと筋の痛みは腰の神経と関係があるらしく、膝というより腰！が原因みたいです。
やっぱ専門医はすげーや。って思った。
最近は走れないのでウォーキングをしてます。
こんな公園が亀戸から東大島にかけて高架下にできたので頑張って歩きます！
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