週末は上海蟹を食べてきました。
蟹味噌美味しかった
その後はカラオケに朝まで行ってしまって、昼からスタディーグループ
なんか体がだるくて、気持ちもずーんっていう時は、なかなかやりたいことも進まなくていらいらしたり落ち込んだりするもの。
最近のそうゆう時の対処法
落ち込んでる自分、駄目な自分を客観的に見つめる。
まー、しゃーないなー、と受け入れる
たくさん寝てまず、体を元気にする。
体が元気になってから考え始める。
物事は捉え方。
無理かどうかも悲しいか、チャンスと思うかもどう捉えるかだけの問題。
体は違う。辛い状態をまだ、大丈夫と無理させたら壊れてしまう。
心はものすごく変わりやすい。
ちょっとした言葉で、ものすごく勇気づけられるし、救われる。
心が元気がないときに攻撃的になったり自分のことしか見えなくなってしまう人がいる。私もそうだったと思うし、今でも気をつけないとなってしまう。
私は、なるべくもうそういう状態にならなくても大丈夫な自分を作ることにした。
我慢でなくて、そういう発散の仕方はしませんと決めるということ。
ドライな言い方かもしれないけど、それをしても前に進めない。
1人で泣いたりしても、最低限普通に外で過ごす。心が元気ない時は体におぎなってもらえるようにたくさん寝て明るい気持ちを蓄える。
そうやって今の人との付き合いを自分の悲しみで犠牲にしないことで、生まれる大事なことがあると今は気付いた。
どんなに打ちのめされたって、悲しみに心をまかせちゃだめだよ。
ってサンボマスターも唄ってる。
口から出る言葉はなるべく明るく、優しい言葉を今日も選べますように
なんだかうまくいかない日々だと思っても、毎日生きる毎日が本当にかけがてのないものだと感謝して過ごせますように。
With Love
蟹味噌美味しかった
その後はカラオケに朝まで行ってしまって、昼からスタディーグループ
なんか体がだるくて、気持ちもずーんっていう時は、なかなかやりたいことも進まなくていらいらしたり落ち込んだりするもの。
最近のそうゆう時の対処法
落ち込んでる自分、駄目な自分を客観的に見つめる。
まー、しゃーないなー、と受け入れる
たくさん寝てまず、体を元気にする。
体が元気になってから考え始める。
物事は捉え方。
無理かどうかも悲しいか、チャンスと思うかもどう捉えるかだけの問題。
体は違う。辛い状態をまだ、大丈夫と無理させたら壊れてしまう。
心はものすごく変わりやすい。
ちょっとした言葉で、ものすごく勇気づけられるし、救われる。
心が元気がないときに攻撃的になったり自分のことしか見えなくなってしまう人がいる。私もそうだったと思うし、今でも気をつけないとなってしまう。
私は、なるべくもうそういう状態にならなくても大丈夫な自分を作ることにした。
我慢でなくて、そういう発散の仕方はしませんと決めるということ。
ドライな言い方かもしれないけど、それをしても前に進めない。
1人で泣いたりしても、最低限普通に外で過ごす。心が元気ない時は体におぎなってもらえるようにたくさん寝て明るい気持ちを蓄える。
そうやって今の人との付き合いを自分の悲しみで犠牲にしないことで、生まれる大事なことがあると今は気付いた。
どんなに打ちのめされたって、悲しみに心をまかせちゃだめだよ。
ってサンボマスターも唄ってる。
口から出る言葉はなるべく明るく、優しい言葉を今日も選べますように
なんだかうまくいかない日々だと思っても、毎日生きる毎日が本当にかけがてのないものだと感謝して過ごせますように。
With Love
