月間100KM達成♪

先週末も走りましたねー！

強風の中 笑


土曜日は、ご近所の陸上部の子にコーチしてもらいながらジョグ。

土手の芝生とかを走ると、いろんな筋肉が使えて疲労もとれるらしいとのこと。
実際やってみたら良かった！
走りづらいけど、アスファルトと違ってふかふかだし、それに楽しい。

そして、アスファルトに戻ると、足が軽い！！

そんな感じで向かい風で大変だったけど二時間RUNしてきました！

そのあとは、彼氏がランをついに始めたので皇居RUN初めて行ってきました

彼氏と皇居RUNなんてする日がくるなんて 笑

違和感 笑

でも楽しく１周走ってきました。

日曜は、後輩コーチと赤羽の月例10ｋｍの大会にでてきました。

楽しく走ることを目標にスタート

実は、コーチも私もぎりぎりすぎて、スタート前に会えず 笑
そして、なぜか2kmの折り返しで会う・・

「うわー、またやられた！」

勝手にコーチも10ｋｍかと思いきや、2kmだった。

このパターン二回目。笑


でも、明らかに2km苦しそうだったので、まっいっかと思って楽しく走りました。

結果は49分

5km25分ペースの50分くらいを目標だったので、自己新ではなかったものの大満足。

そして、月間100km達成しました

何か走りのスタイルが確立してきた気がする。

HAPPYランナーでこれからも楽しく頑張ります＾＾