今日は美容院

今日は久しぶりの美容院＾＾

カット・カラー気がつけば、4ヶ月くらいたってたかもー＞＜

今は鎖骨くらいのロング

でも、とっても髪の毛が痛んでしまって悩み中

希望はおろしたときに何もしなくても髪型がきまるようになりたいのとしっとりだけどふんわりさせたい。

からーは暗めのカーキーブラウン、黄色っぽくなりたくないなー

早くさらさらヘアーになりたい♪
そしたら、テンションあがるなー＾＾

今日は初めてのところだけど、相性がいいところに出会うまで探すぞ☆

ひとつの調子があがると、連鎖して他のこともよくなっていくね。

最近、すごく意識している考え

いらっとしたり、悲しくなったり、不安になったとき

その感情を一旦とめる。

そして、その物事の自分の気持ちを冷静に考える

そうすると、そのいらっとした気持ちが複合的なことに気づいてその中に

「あー荷物が重かったのか！」とか「暑かったから不快だったか！」

とかいう誰のせいでもない現象が含まれているかもと思ったら
まず、それを解決できるならして、出来ないならおいといて

物事にもう一回集中すると

それに対する判断の精度が増す。

そこまでしてから、人に伝える。

なんてことない、きっと誰もがやっていることを
私は出来てなかったな

でも、私にはすごくおおきな意味がある。

自分の言葉や感情に信頼できるようになりたい。