今日からブログを立ち上げる事にした。
なぜ？かと言うと、基本的には自己満。
日々、思った事や考えついた事の捌け口が欲しかった。アウトプットの欲求だ。笑
そして何より日記、ブログは自己分析のいい材料になる。まさに良い事づくめだ。
しばらくしたら英語でブログを書いていきたいと思う。
春休み中にでも始められればよいのだが。。。。いや、春休み中から始めます。(有言実行 笑 )
これからこのブログが自分と一緒にどう成長するか楽しみだ(^O^)
早速、本題。今日考えた事。
何か目標を達成するには休憩も必要。
今日は前々から行きたかった、隅田区総合体育館のトレーニングジムで走ってきた。
俺は自分に対して疑問を抱いていた。
昔から自分はなぜ体力がないのだろうかと。。
いつもルームランナーでスピード12km/h、傾斜2.0で走っていると20分もしたらすぐにばててしまう。
今日はなぜ俺は体力がないのだろうかと考えながら走っていた。
そして俺には悪い癖がある。疲れると視野が狭くなってしまうのだ。
その克服にも臨みながら走っていた。
そしていつも通りきつくなってきたが、今日は３０分は走り切るという目標があったから気合で走った。
けどこのままでは目標に届かない。
そこでルームランナーのペースを落としたのだ。(笑)
その結果目標の30分を超え60分走り切る事ができた。倍‼
当たり前のように思えるが、少し考えてみると面白い。
俺はいつでも全力を出そうと試みる癖があり、自分でも良い事だと思うのだが、、、不可能だ(笑)
では目標を達成するにはどうする？
そう、休息も必要不可欠なのだ。
俺にはそういう違った角度からの見方が少し足りなかった。
従って今日は、緩急をつける事の重要性を学んだ。
人生にもON、OFFの切り替えを大切に。(＾～＾)