人に自分の意見を言えないって結構しんどくないですか？
私も随分と苦労しました。
何なら今でも苦労する事あります。
自分が思っている事を言おうとすると、
なぜか分からないけど言葉に詰まってしまう。
どうせ聞いてくれやしないと諦めてしまう。
否定されるのが怖くて言えない。
自分の意見言うのって怖いんですよ。
「何か言いたい事ある？」と言われても
「…いえ」と返してしまう。本当は言いたい事あるんだけど。
この原因って過去のトラウマから来ている事が多いです。
どんなトラウマなのか？
私の場合は、幼い頃から親に自分の意見を言うとそれを全面的に否定され続けた事が原因でした。
とにかく受け取ってもらえた経験がありませんでした。
それが積み重なって、
自分の考えや気持ちを言えば怒られてしまう。
自分が意見を持つと言うのは悪い事なんだ。
と、無意識に思い込んでいました。
心の事を学んで自分の治療に取り組んで行くうちに判った事です。
でもね、目の前に居る人は親じゃないし、
過去に自分の意見を否定してきた人じゃないと心から理解出来たんですよ。
自分の考えや気持ち、意見は持って良いんです。
それは紛れもなく大切な自分ですから。
自分を出せずに居ると、いつしか自信も無くしていきます。
なので気付いた今から少しずつでも自分の考えや気持ちを出す経験を積むんです。
出してみると案外、思っているほど否定されなかったりしますよ。
今はいろんなコミュニティーがありますから、
自分を肯定してくれるコミュニティーに参加してみるのも一つです。
絶対に貴方を肯定してくれる人は居ます。
これは自信を持って言えます。
否定されても諦めずに探し続ければ優しい人に巡り会えますから
どうか、自分自身を諦めないでください。