お休みの日の夜は、久しぶりに家呑みしました
野菜も魚もお肉もたっぷりの季節はずれの塩ちゃんこ鍋にアボカドとサーモン、オレンジパプリカとトマトとキュウリをお手製のバジルソースで和えて
栄養バランス考えて、クッキング
モーニングのトーストの糖分を燃やすために、ビタミンB1の豚肉をしっかり食べます
野菜もたっぷり食べたかったので…
和食＆イタリアン
栄養バランスバッチリ
もちろんビール呑んじゃってますが…
いろいろバランスを考えながら食事をするのはとっても大切なことですね
自分の身体は食べたものでつくられていますから…
たまにリセットしないとキレイでいられませんからね
お客様のキレイのためにまだまだたくさんお勉強していきます