４枚。

昨日のの昼飯…

周りに流されてついつい…

まぁ、たまにゃあええか

○朝

サンドイッチ

256kcal

ヨーグルト

108kcal

○昼

チャーシュー麺

700kcal

○夜

ちらし寿司

350kcal

チーズ揚げ

150kcal

サバの味噌煮

180kcal

お吸い物

30kcal

合計

1774kcal

おひなさんだから、ちらし寿司だったんやけど…ちらし寿司ってカロリー高いね…

我慢はしません。量を減らす方向でどうにかなりませんかね？

運動したーい。

つづく。