大阪 阪南市 痩身エステサロン ルマ・アロマの斉藤彩子です。
最近、世の中で大人気な、ファスティング。
わたしもしっかりとファスティングを始めたのは、この１年なんですが、やるたびに酵素のスゴサを実感しています。
阪南市のサラダホールにて定期開催している煌めきセルフマッサージの講座でも、「酵素」の話は話題に上がるんですよ。ただ、お客様と話していて、感じるのが、高価な酵素ドリンクを買っても、しっかりとその効果を引き出せていないこと。
「飲んだけど痩せなかったよ」「え？頭痛？好転反応？なにそれ？何もなかったです。」という方がほとんどなんですよね。
酵素ドリンクを取り入れたファスティングって、実はいろいろとコツがあるのです。ただ飲めばＯＫというものではないです。当店のメニューにも、ファスティングコースがあるますが、酵素ドリンクを渡して、「はい、飲んでね！」ということはなく、しっかりとそのコツや、前後食べるもののレシピ、ファスティング期間中のフォローをさせて頂いています。
他のサロンさんは、どういったフォローや案内をしているのかな～と思ったので、先日思い立って、西宮でエステサロンを経営する片上あつみさんの開催する「第２回ファスティングを学ぶ会」に参加してきました。
ファスティングって、「断食」というだけあって、辛いんじゃないの～？という先入観を持たれている方も多いかと思うんですけど、全然そんなことないです。
これがあつみさんのファスティング期間中の食事
おいしそう
体重よりも、目的をもってファステイングに臨むメンタルのほうが大切
「目的といってもたいそうなものじゃなくてもいい、普段出来ないけれど、気になっていることを設定すればいいんだよ～ちなみに私は、はじめてのファスティングは部屋の片づけにしたし！」
「ファスティング中は、ご飯のことを考える時間が無くなるから、時間が余るんだよ～！だから、その時間を使ってメンタルデトックスもするの
」「ファスティングをやってみたいけれど、辛そう！」
「興味あるけれど、なかなか手を付けれずにいる…」
「短期間で痩せたい！」
という方、ファスティングはおすすめです
北大阪、神戸方面で、迷っている方がいらっしゃれば、「ファスティングを学ぶ会」定期開催されているので参加してみるといいかもです＾＾
詳細はこちら
あ、ちなみにあつみさんのファスティングビフォーアフターのお腹です
ファスティングの効果すごいですよね～！
ご興味ある方は是非お問い合わせ下さい
ルマ・アロマファスティングコース
あなたのカラダもメンタルも食事もトータルでケアします。
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